For å få mest mulig ut av treningen er det viktig å bruke riktig utstyr. Vi har i denne artikkelen pulsklokke test, tatt for oss en rekke pulsklokker, så du skal kunne finne en som passer for deg. Enten det gjelder funksjoner, pris eller design. Vi har ikke selv testet modellene, men baserer oss på andre tilgjengelige kilder og beskrivelser.
VÅRE favoritter
| SJEKK PRISEN → |
| SJEKK PRISEN → |
| SJEKK PRISEN → |
Pulsklokke test: Dette er våre favoriter
Forerunner 245 Music
Forerunner 245 Music
Garmin
Forerunner 945
Garmin
Forerunner 945
Garmin
Fenix 6 Sapphire
Garmin
Fenix 6 Sapphire
Billig og bra
Polar M430
Billig og bra
Polar M430
Garmin
Fenix 5X Plus
Garmin
Fenix 5X Plus
Garmin
Forerunner 645 Music
Garmin
Forerunner 645 Music
Garmin
Forerunner 45
Garmin
Forerunner 45
Garmin
Vivoactive 4
Garmin
Vivoactive 4
Garmin
Vivoactive 3
Garmin
Vivoactive 3
Fitbit
Ionic
Fitbit
Ionic
Samsung
Galaxy Watch
Samsung
Galaxy Watch
Garmin
Fenix 3
Garmin
Fenix 3
1. Garmin Forerunner 245 Music – Best i test
Denne modellen er hakket mer elegant enn forløperen, og bærer ikke like mye preg av plast som. Knappene er i metall, og uret har også fått en helt ny rem som er enklere å justere. Skjermen er også lett å lese av, selv i sterk sollys. Dette er ofte et problem med andre pulsklokker, og kan være et betydelig irritasjonsmoment under en treningsøkt. Ikke minst er klokken meget lett, og den er utrolig behagelig å ha på armen.
Beste pulsklokke i sin prisklasse
Og etter å ha testen klokken på løpetur, kan vi si at dette må være en av de beste pulsklokkene vi noensinne har vært borti! Det finnes kanskje treningsklokker med mer avanserte funksjoner, men det kan ofte føles overflødig, og bidra mer til forvirring enn forbedring. Her har du alle funksjonene du trenger, uansett hvilken aktivitet du driver med. Det skal sies at dette først og fremst er en treningsklokke for deg som liker å løpe, men den har aktivitetsprofiler for både sykling og svømming i tillegg.
Spesielt om du er en av de som bare MÅ ha musikk når du trener, er denne klokken genial. Den har plass til omtrent 500 sanger, enten som mp3-filer eller koblet til offline spillelister fra Spotify eller Deezer. Du trenger riktignok trådløse hodetelefoner, men hvem har vel ikke det i disse dager?
Innebygd treningsprogram
Selvsagt er klokken også kompatibel med Garmin Coach. Dette programmet er helt gratis, og gir deg automatisk et skreddersydd treningsprogram tilpasset ditt nivå og hvordan du presterer underveis. Du kan egentlig kalle det en virtuell personlig trener, og du vil merke at det gjør det enklere for deg å oppnå målene dine. Appen som kommer med gir deg avansert treningsanalyse, og hjelper både effektiviteten på treningen og restitusjonen. Og ikke minst er det lettere å bli motivert til å yte bedre.
Sist, men ikke minst, har pulsklokken en innebygd sikkerhetsfunksjon. Inne i appen kan du registrere opptil tre kontaktpersoner, som automatisk får beskjed hvis du er utsatt for en ulykke på en av treningsturene dine. Klokken har selvfølgelig innebygd GPS, og mottakerne vil få nøyaktig posisjon om du for eksempel har falt og ikke er i stand til å ta kontakt på egenhånd. Ganske snedig hvis du liker de lange turene.
2. Garmin Forerunner 945 – Mest for pengene
Nye funksjoner
Forerunner 945 er oppfølgeren til Garmin Forerunner 935, og ved første øyekast kan det være vanskelig å se forskjell på de to. Med unntak av noe mørkere knapper er de så å si identiske utseendemessig. Det er først når vi ser på innholdet at vi begynner å se forskjeller.
For det første er funksjonene naturlig nok oppdatert. Dette gir blant annet nyere kart, mer presis pulsmåler, og en noe raskere prosessor. I tillegg er det vesentlig enklere å styre musikkavspillingen. Her kan du legge inn spillelister og bla gjennom biblioteket ditt, i motsetning til 935, hvor du kun kan trykke deg videre til neste sang. 945 er også kompatibel med strømmetjenester som Spotify og Deezer, noe som gjør det enklere å overføre musikken.
Den nye funksjonen Garmin Elevate lar deg også følge med på blodoksygenmetning, som er særlig nyttig for deg som liker å trene i høyden. Funksjonen tar hensyn til både temperatur, høydeendring og oksygennivå. Dette gjør det lettere for deg å beregne restitusjonstid, treningsbelastning og hvilken effekt treningen faktisk har.
Skjermen på klokken er klar og fin, og består av ripesikkert Gorilla Glass. Dette gjør den lettere enn andre pulsklokker, som for eksempel Fenix-serien som også kommer fra Garmin. Sammenlignet med forløperen er vekten så å si lik, 945 er ett enslig gram tyngre.
En komplett pulsklokke
Men nok om andre modeller. Er du opptatt av å ha det beste utstyret for å få mest mulig ut av treningen din, er dette veien å gå. Med plass til over 1000 sanger, fargeskjerm med detaljerte kart og oppdatert pulsmåler og oksygenmåler kan treningsklokken gi deg all statistikk og treningsanalyse du trenger.
I tillegg har klokken innebygd NFC-betaling. Dermed trenger du ikke tenke på om du har med deg penger når du er på treningstur. Bare koble klokken opp mot Garmin Pay, legg inn bankkortet ditt, og du kan enkelt betale med armbåndsuret ditt. Alle norske betalingsterminaler skal støtte denne formen for betaling.
Finn nye ruter
En fiffig funksjon er muligheten til å finne nye ruter med Garmin Trendline. Det eneste du trenger å gjøre er å stille inn hvor langt du ønsker å løpe eller sykle og hvilken retning du vil, og klokken finner alternative ruter basert på andre Garmin-brukere i området. Dette er en morsom måte å finne nye treningsruter på, spesielt når du er på steder du ikke kjenner alt for godt til.
Garmin ClimbPro og PacePro
De som er kjent med Garmin kjenner kanskje til Garmin ClimbPro. Enkelt forklart gir den deg informasjon om kommende motbakker, og dermed vet du alltid hva slags terreng du skal forberede deg på. Dette kan hjelpe på motivasjonen under en lang treningsøkt. Dette skjer helt av seg selv, så fort stigningen begynner får du informasjonen automatisk opp på skjermen.
PacePro er en annen funksjon, som hjelper deg med å dele opp treningsruten i mindre etapper. Her kan du selv stille inn hvor fort eller sakte du ønsker å løpe i forskjellige deler av treningsturen, og du har dermed full kontroll på de forskjellige kilometerne. Dette er spesielt nyttig når du er ute etter å forbedre tidene dine, og du kan på detaljnivå styre tempoet for å finne det som gir det beste resultatet.
Treningsklokke for alle aktiviteter
Selv om pulsklokker ofte forbindes med utholdenhetsidretter som løping og sykling, skal det godt gjøres å finne en treningsform som ikke støttes av funksjonene. Her finner du sportsprofiler som passer til klatring, yoga, padling og svømming, og om du driver med en aktivitet som du ikke finner i tilleggsfunksjonene, kan du enkelt opprette en profil selv. Her er det bare å prøve seg frem, og leke seg med alle de forskjellige funksjonene.
Alt i alt er Garmin Forerunner 945 den komplette treningsklokke. Prisen er kanskje i det øvre sjiktet, men til gjengjeld får du alle tenkelige funksjoner, presis GPS, solid batteritid og en meget nyttig app som hjelper deg til å nå målene dine. Klokken kan også tilpasset personlig. Du kan laste ned et hav av forskjellige urskiver, widgets og programmer, som gir klokken akkurat det utseende som passer for deg!
3. Garmin Fenix 6 Sapphire – En premium pulsklokke
Kraftig prosessor
Programvaren i denne treningsklokken er vesentlig raskere enn forgjengerne, og du kan raskt bla deg gjennom de forskjellige funksjonene og sidene. Lastetiden for kartet er også merkbart raskere, og det er lett å bli bortskjemt når du skal lete frem nye treningsruter eller analyser. Oppløsningen er også forbedret, til 280 x 280 pixler, og du kan ha opptil åtte lesbare datafelter på skjermen.
Batteritiden er likevel imponerende, og i full GPS-modus kan du gå i hele 66 timer uten å lade. Det er også mulig å detaljstyre batteriet ved å skru av de funksjonene du ikke bruker. Med vanlig bruk vil du ikke trenge å lade klokken mer enn én gang i uka. Den innebygde Power Manager forteller deg hvor lang tid du har igjen på batteriet, og hvordan batteritiden vil påvirkes om du endrer statusen på andre funksjoner.
Pulsklokke med militær standard
Garmin Fenix 6-serien er testet etter militær standard, og er dermed ekstremt slitesterk. Klokken er vanntett ned til 100 meter, men det anbefales ikke å bruke den hvis du skal dykke.
Du navigerer deg rundt på klokken ved hjelp av knappene på siden, det er ikke noe touchscreen her. Dette er nok først og fremst en smakssak, men det er nok mange som foretrekker dette fremfor å bla frem og tilbake på skjermen med svette fingre under trening.
Alle funksjoner du trenger
Av multisportklokker er Fenix-serien bortimot komplett, og dersom du har en variert treningshverdag er dette helt klart noe for deg. Her kan du måle både aerob og anaerob treningseffekt, varme- og høydeakklimatisering, anbefalt restitusjonstid og selvfølgelig hjerterytmen. Inne i Garmin-appen kan du stille inn klokken så den er tilpasset din aktivitet, uansett om du går på ski, spiller golf eller driver med yoga.
Den innebygde funksjonen PacePro meget nyttig Hvis du for eksempel trener til et spesielt løp, gjør at du enkelt kan følge progresjonen din etter hvert som du trener. Dette settes også opp i appen, og du kan velge en bestemt løype, sette holdepunkter, og følge med på rundetider. PacePro gir deg blant annet informasjon om hvor lang tid du bør bruke på hver kilometer, og tar også hensyn til høydeforskjell og motbakker.
Akklimatiseringssensoren er også praktisk. Om du trener mye i høyden eller i variert klima kan dette være med på påvirke resultatene. Da er det viktig å restituere riktig, og Fenix 6 Sapphire bruker informasjon som høyde over havet og temperatur for å anslå hvordan du blir påvirket av forholdene.
En allsidig pulsklokke
Om det er noe som trekker ned med denne pulsklokken, må det være prisen. Med et såpass overveldende utvalg av funksjoner er det fort gjort å gå seg litt vill, og det er nok de færreste som faktisk har bruk for alle de forskjellige innstillingene. Det finnes vel så bra treningsur på markedet i en litt lavere prisklasse, og det kan være verdt å spare noen tusenlapper på en litt enklere modell. Når det er sagt er det ingenting å utsette på Garmin Fenix Sapphire, og om du finner nytteverdien er det vanskelig å ikke anbefale denne pulsklokken.
4. Polar M430 – Billig og bra
Pulsklokke med det du trenger
Til vanlig bruk gjør klokken det den skal. Pulsmåleren er oppgradert fra tidligere modeller fra Polar, og magebeltet er byttet ut med optisk måler på baksiden av klokken. Det er behagelig å slippe beltet, men måleren kan være noe ustabil om klokken ikke sitter godt nok rundt håndleddet. Som vanlig med optisk pulsmåler tar det litt tid før den er klar ved oppstart, men når den først er i gang er den overraskende presis.
Skjermen er også enkel å lese av og å forstå, også i dårlig lys, og displayet overfylles ikke med unødvendige målinger og annen statistikk. Men dersom du ønsker å endre oppsettet på skjermen finnes det innstillinger for dette.
Rent designmessig er den veldig lik M400, og stikker seg ikke noe særlig ut. Det er likevel noen små endringer. Remmen er blant annet blitt litt lettere og litt mer elastisk. Dette var et smart grep av Polar, da mye av kritikken rundt forløperen gikk på at den ikke var særlig behagelig å ha på. Denne klokken sitter helt klart bedre på armen. Den har også blitt littegrann lettere, til tross for den optiske pulssensoren.
All statistikk på mobilen
Med appen Polar Flow får du virkelig benyttet deg av alle funksjonene i pulsklokken. Du kan også koble den opp mot tredjeparts apper som Strava, MyFitnessPal og lignende, for å få mest mulig ut av potensialet.
Etter at du har paret klokken med telefonen første gang, er det enkelt å synkronisere ved å holde tilbakeknappen inne. Og mens de er sammenkoblet kan du få notifikasjoner fra telefonen direkte på klokken. Dette vil imidlertid gå ut over batteritiden på både telefonen og pulsklokken, så det kan være lurt å deaktivere denne funksjonen.
Måler søvnkvalitet
En ting mange ser litt gjennom fingrene på når det kommer til trening, er restitusjon. Dette vil Polar M430 gjøre noe med. Pulsklokken kommer med en egen søvnfunksjon, hvor du kan måle total søvntid, forstyrrelser under søvn, og generell kvalitet på søvnen. Dette har du full oversikt over i appen, og du får tips til grep du kan ta for å bedre søvnkvaliteten.
Det skal sies at denne funksjonen nok ikke måler søvnen din 100% presist. Den måler åpenbart ikke hjerneaktiviteten din, men baserer seg på hvordan du beveger deg mens du sover. Men det kan likevel hjelpe deg med å legge om søvnrytmen din til hva som er mest effektivt.
Batteritiden med alle funksjoner aktivert er på cirka åtte timer. Dette kan høres lite ut, men det er ikke alltid du trenger å ha på GPS, måle puls og motta pushvarslinger fra telefonen. Til en ukes vanlig bruk, inkludert 3-4 løpeturer, kommer du sannsynligvis med én ladning. Dessverre har Polar gått bort ifra lading med vanlig micro-USB, og det følger med egen ladekabel til klokken. Unødvendig!
Dersom du er ute etter en enkel treningsklokke som måler aktiviteten din uten alt for mange fancy funksjoner, er Polar M430 helt klart et godt valg. Med Polar Flow kan du analysere og overvåke treningen din, og det er motiverende å følge med på din egen utvikling. Du trenger ikke trene til maraton for å få glede av denne pulsklokken.
5. Garmin Fenix 5X Plus
Passer til all type trening
Det er mange pulsklokker som først og fremst er ment til én type trening, for eksempel løping. Garmin Fenix 5X Plus har derimot spesialfunksjoner for så å si alle aktiviteter og treningsformer, både innendørs og utendørs. Og i tillegg til tradisjonell trening har klokken funksjoner for andre aktiviteter, som fottur og klatring.
For de som spiller golf har klokken også en egen golffunksjon, med mer enn 40000 golfbaner registrert, også norske. Her får du informasjon om avstand til green, par for hullet og muligheten til å registrere score underveis. Klokken har til og med egen funksjon for fallskjermhopping, for de som har det som favorittaktivitet.
Det er med andre ord en klokke for de som liker å være i aktivitet. Og som det ofte er med produkter fra Garmin kommer klokken med detaljert kart. For deg som liker å være ute i friluft vil nok også det innebygde kompasset, høydemåleren og barometeret komme godt med.
Tren direkte på nettet
Ved hjelp av LiveTrack-funksjonen som følger med klokken kan du la andre følge med på treningen din i realtime. På nettsidene til Garmin Connect blir alt synkronisert i sanntid, og du kan laste ned Strava-ruter for å se hvordan du ligger an i forhold til andre som trener i samme område som deg. Dette er en morsom måte å konkurrere med venner og kjente, og det er lett å bli motivert når du ser progresjon.
Når treningen er over kan du se hvordan treningen påvirker din fysiske form, og du får en beregning på oksygenopptak. Pulsklokken fortsetter å måle aktiviteten din resten av dagen, og du kan følge med på kaloriforbruk, antall skritt og så videre. Du får også vite hva anbefalt restitusjonstid er for å få maksimal effekt.
Velg mellom pulsbelte eller måling på håndleddet
Med såpass mange funksjoner og målinger, er det ikke overraskende at klokken kommer med støtte for pulsbelte. Mest ut av det får du med Garmins eget pulsbelte, som måler blant annet antall skritt per minutt og hvor mye overkroppen beveger seg mens du løper. Og om ikke dette er nok kan du også kjøpe tilleggsutstyr som måler kraft under løp eller sykling.
Men til den stive prisen sitter vi igjen med spørsmålet om det er verdt det. Spesielt siden vi må betale ekstra for pulsbelte og måler for løpskraft, som for eksempel konkurrenten Polar Vantage V måler uten ekstrautstyr. Selv om dette absolutt er en pulsklokke i særklasse, er det nok mange av funksjonene som går over hodet på de aller fleste. Men om du føler at du har behov for alle funksjoner og målinger, og at prisen kan forsvares, er det vanskelig å ikke anbefale denne pulsklokken!
6. Garmin Forerunner 645 Music
Musikk rett på klokken
Det store trekkplasteret med denne pulsklokken, som også ligger i navnet, er muligheten til å spille musikk rett på klokken. Dette var den første klokken til Garmin med denne funksjonen, og er vel noe de fleste ser nytteverdien av. Det er imidlertid ikke helt klart om det er såpass brukervennlig at det er verdt det.
For det første er det mange som trener med telefonen uansett. Apper som Strava og lignende blir selvsagt mer overflødige når du har en klokke som dette, men mange foretrekker å være tilgjengelig også på løpetur. En annen ting er at det er litt styr å føre over musikk fra PC til klokken, om du i det hele tatt er en som fortsatt laster den MP3-filer.
Du kan riktignok strømme fra Spotify, men bare forhåndsnedlastede spillelister. Med andre ord er du avhengig av å ha et Spotify Premium-abonnement. iHeart Radio og Deezer støttes også, dersom du har abonnement der i stedet.
Nok av funksjoner
Utover det er Garmin Forerunner 654 Music fullstappet av funksjoner, som hjelper deg med å få mer ut av treningen din. Klokken måler pulsen rett på håndleddet, men har også støtte for pulsbelte. Du kan bruke et belte fra en tredjeparts produsent, men mest funksjoner får du med Garmins eget pulsbelte.
Hvis du har tatt i bruk musikkfunksjonen og lagt igjen telefonen hjemme, er det nok praktisk at klokken kommer med Garmin Pay. Den kan brukes på de fleste betalingsterminaler i Norge, og er veldig enkelt. Bare legg inn kortet i appen, tast koden og legg klokken på terminalen.
Først og fremst til løping
Selv om det er mer enn nok av funksjoner på klokken som gjør at du kan bruke den til så å si hvilken som helst form for trening, er det primært ment for å være en løpeklokke. Men som sagt er det ingenting i veien for å bruke den på treningsstudio, til sykling eller svømming, eller hva nå enn du foretrekker.
Med utallige forhåndsinnstilte profiler, blant annet for Stand Up Paddle, langrenn og trappemaskin, skal det mye til å finne en aktivitet som ikke allerede er dekket. Men om du likevel gjør det, er det også fritt frem for å tilpasse profiler for egen personlig aktivitet. Du kan derimot ikke slå sammen aktiviteter, så om du driver med triatlon eller andre multisporter kan klokken komme litt til kort.
Konklusjon
Med Forerunner 645 Music har Garmin truffet på designet, men den reduserte batteritiden som følge av en lettere og slankere klokke trekker litt ned. Det er også åpenbart at du bør bruke musikkfunksjonen om du skal kjøpe akkurat denne klokken, skal du likevel ha med mobilen når du trener slipper du unna med nesten en tusenlapp mindre på Garmins egne nettsider. Men for en som er seriøs med løpingen, ikke klarer seg uten musikk på treningsturen og bryr seg om design, er dette absolutt et godt kjøp.
7. Garmin Forerunner 45
Det du trenger
Og med mindre du er toppidrettsutøver eller trener for å vinne superbirken, vil nok mange toppmodeller innen pulsklokker virke ganske overveldende. Da er det godt å ha et alternativ som har de funksjonene du trenger, men som ikke nødvendigvis måler oksygenopptak, høydeforskjell eller løpskraft.
For hobbymosjonister som heller tar en løpetur her og der og ønsker å måle progresjon og treningseffekt, vil Forerunner 45 dekke de mest grunnleggende treningsfunksjonene. Den har færre treningsprofiler enn modeller i høyere prisklasser, men dekker løping, sykling, tredemølle, gange og utholdenhet. Dette er altså først og fremst en klokke for løpere.
En funksjon som noen kanskje vil savner er Virtual Partner. Selv om du har mulighet til å legge inn rundetider og tempovarsel, får du ingen meldinger underveis om hvordan du ligger an i forhold til dine tidligere treningsøkter. For denne funksjonen må du et trinn opp i pris.
Garmin Coach
Heldigvis støtter klokken Garmin Coach, som gir deg gode treningsprogrammer designet av profesjonelle trenere. Du legger egen form og målene dine i appen, og får et skreddersydd program som passer for deg. Her kan du måle progresjon, og programmet vil justeres automatisk etter hvordan formen din utvikler seg.
Selvfølgelig er Forerunner 45 også utstyrt med en meget nøyaktig GPS. Chipssettet er det samme som du finner i modeller som Forerunner 245 og 945, og fungerer raskt og presist selv i tett skog. Dessverre er UltraTrack forbeholdt de dyrere modellene, en modus som gjør at batteriet varer lengre.
Optisk pulsmåler
Selv om klokken ikke kommer med et pulsbelte, er den optiske pulsmåleren også meget nøyaktig. Måleren registrerer i og for seg også oksygenmetning i blodet, men denne sensoren er ikke aktivert. Det er likevel pulsmåleren som er det viktigste, og denne funker bra. Den henger litt etter på intervalltrening eller annen intensiv aktivitet, men på mer jevn trening fungerer den utmerket.
Klokken måler også søvnen din, og sporer hvor lenge og hvor dypt du sover, i tillegg til å dele opp søvnen din i ulike faser. Søvnen er viktig for restitusjonen, og dette er noe mange overser når det gjelder trening.
Garmin Forerunner 45 er ikke blant de mest avanserte pulsklokkene, og den mest seriøse løperen vil muligens savne noen nøkkelfunksjoner. Men for de av oss som trener først og fremst for å holde oss i ok form, vil den dekke de fleste behovene. Med Garmin Coach får du den veiledningen du trenger, designet er lekkert og prisen ikke for avskrekkende. Klokken gjør det den skal, og er helt klart god verdi for pengene.
8. Garmin Vivoactive 4
Støtter strømming av musikk
I likhet med mange andre modeller fra Garmin kan du strømme musikk direkte fra Vivoactive 4. Det er støtte for både Spotify og Deezer, og det kan lagres opptil 500 sanger. Hodetelefoner må kjøpes separat, men du kan bruke de samme som du allerede har til telefonen.
Du kan også bruke klokken til å betale på de fleste betalingsterminaler i Norge. Med Garmin Pay trenger du bare koble bankkortet ditt sammen med klokken, og legge klokken inntil terminalen. Dermed trenger du ikke fylle opp lommene med mobiltelefon og lommebok dersom du hører på musikk og skal handle på løpeturen.
Aktivitetsmåler
Strengt tatt ble ikke Vivoactive-serien lansert som en pulsklokke, men en “aktivitetsmåler”. Det er likevel ikke mangel på funksjoner og treningsprofiler, selv om de mest kresne der ute kanskje vil savne noe. Denne er først og fremst ment for deg som er ute etter en treningsklokke til vanlig hverdagstrening.
Dette vil nok også holde for de fleste hobbymosjonister, og med mindre du har planer om å vinne OL er de aller fleste funksjoner dekket. Blant annet kan du få animerte treningsøvelser rett på klokken, designe ditt eget treningsprogram, og selvfølgelig få en detaljert analyse etter treningsøkten med Garmin Coach.
Få varsler fra mobilen
Skillet mellom smartklokker og treningsklokker blir stadig mindre, og Vivoactive 4 støtter varsler som e-post, tekstmelding og telefonsamtaler. Du kan selvfølgelig også styre musikken rett på klokken, og du kan svare på SMS med forhåndsskrevne meldinger uten å måtte ta frem telefonen.
Via Garmin Connect kan du laste ned apper og widgeter, og tilpasse klokken til dine behov. Du kan velge egne urskiver, og vise for eksempel værmelding, kalender og temperaturmåler.
Hydrogensporing
En ny funksjon er hydrogensporing, som måler hvor mye du svetter og væskeinntaket i løpet av dagen. Det kan være greit å få påminnelser om å drikke vann i løpet av en treningsøkt, spesielt på varme dager. Du må føre selv hvor mye vann du drikker, men dette gjøres enkelt med forhåndsinnstilte enheter. Hvor mye du svetter estimeres automatisk, og baserer seg på temperatur, luftfuktighet og egen kroppsvekt.
Pulsen måles på håndleddet, og det er ikke nødvendig med pulsbelte. Selv om måleren er presis og måler oksygenmetning i blodet, vil den åpenbart ikke vise like detaljert statistikk som et belte. Klokken har heller ikke støtte for like avansert løpsdynamikk som Forerunner og Fenix-modellene, men det er støtte for å koble til fotsensor.
Mange vil nok også savne Virtual Partner, hvor du konkurrerer mot en tid som tidligere er registrert på samme løype. Det er heller ingen støtte for å legge inn livesegmenter fra Strava eller lignende som du kan følge underveis. Men du får selvsagt full treningsanalyse når økten er over.
Støtter svømming og sykling
Den innebygde pulsmåleren fungerer utmerket også i vannet, og registrer både tempo, antall svømmetak per lengde og gjenkjenner svømmestilen din. Hvor effektivt du svømmer blir også målt med Garmins egne beregning SWOLF. Her legges hvor mange sekunder og hvor mange tak to bruker på én bassenglengde, og jo mer effektivt du svømmer jo lavere SWOLF-verdi får du.
Selv om klokken har støtte for både hastighets- og kadenssensor til sykling, kan du ikke legge inn ønsket rute og få navigasjon på klokken. Selv om dette ikke er noe stort tap hadde det likevel vært en nyttig funksjon, spesielt med tanke på at Garmin er kjent for sin GPS.
Verdi for pengene
Ettersom dette altså er definert som en aktivitetsmåler mangler Vivoactive 4 noen funksjoner som du finner på high-end pulsklokker, men samtidig er det et imponerende antall funksjoner som følger med. Dette holder nok for de fleste, og klokken ser bra ut og sitter godt på armen. Skjermen er også stor og klar, og vil dekke de aller fleste behov.
9. Garmin Vivoactive 3
Selv om det åpenbart finnes mer high-end klokker med enda flere funksjoner, vil Vivoactive 3 være tilstrekkelig for de fleste hobbymosjonister som bare er ute etter de mest grunnleggende målingene. Klokken måler både distanse, tid, kaloriforbruk, kadens og intervaller, som er vanlig for klokker i denne prisklassen.
Flere treningsprofiler
Som allerede nevnt er det forhåndsdesignet 20 forskjellige treningsprofiler. Dette burde dekke behovet for de fleste, men det er også muligheten til å opprette egendefinerte profiler etter eget behov..
Pulsen måles direkte på håndleddet, og det er godt å slippe å styre med pulsbeltet under treningen. Måleren er imidlertid ikke den aller nyeste modellen, og vil for eksempel ikke måle pulsen under vann. Klokken kan likevel være med i svømmehallen, og måler distanse, tempo, tidsforbruk og hviletid. Bassenglengden må stilles inn på forhånd.
Klokken fungerer også ok på treningssenteret, men det er ikke alltid den klarer å holde styr på repetisjoner og øvelser. Det kan riktignok redigeres manuelt, men det er irriterende å måtte holde styr på dette selv.
En hverdagsklokke
Klokken briljerer altså ikke til trening, men så er den også blant de billigere pulsklokkene på markedet. Den fungerer egentlig best som en aktivitetsmåler til hverdags, og har en god skritteller, sier ifra hvis du har sittet stille for lenge og måler søvnen din. Den kommer også med en innebygd stresstest, som måler det aktuelle stressnivået i kroppen.
Vivoactive 3 er også pen å se på, og du kan blant annet bytte rem uten ekstra utstyr og endre utseendet på urskiven. Klokken var også den første som var utstyrt med Garmin Pay, en funksjon som fungerer overraskende bra. Veldig praktisk hvis du har lagt igjen lommeboken hjemme.
Du får det du betaler for
I forhold til andre pulsklokker er dette et økonomisk valg, men den kan likevel by på de fleste funksjonene man trenger for å få det lille ekstra ut av treningen. Litt her og der er det noen punkter hvor vi merker at den henger litt etter andre modeller, og det må noen manuelle justeringer til for at all statistikk skal stemme.
Men igjen, du får det du betaler for. Vivoactive 3 er enkel å bruke, behagelig å ha på, og når dagen er over sitter du igjen med en hel del data om aktivitetsnivået ditt. Klokken begynner muligens å dra litt på årene, men dersom du er ute etter en treningsklokke som ikke behøver å koste skjorta er Garmin Vivoactive 3 et godt valg.
10. Fitbit Ionic
Meget bra app
Som de fleste andre produsenter av treningsklokker kommer også Fitbit med sin egen app. Her har du full oversikt over aktivitetsnivået ditt. Appen er enkel og brukervennlig, og du kan se blant annet antall skritt, søvnmønster og kaloriforbrenning. Du kan også sende utfordringer til venner, og sammenligne din aktivitet med andres.
Klokken legger også merke hvor intensiv aktivitet du bedriver. Du trenger altså ikke starte treningsprogrammet selv, klokken registrerer når du for eksempel går fra å gå til å begynne å løpe. Den kan også skille mellom hvordan du faktisk trener. Den skiller altså mellom for eksempel å løpe eller å sykle. Om den bommer kan du selvsagt stille inn dette manuelt, men av vår erfaring er denne funksjonen imponerende presis.
Personlig trener
Du får også din egne personlige trener rett på skjermen, om så i en noe animert versjon. Dette er spesielt bra for deg som ikke har full oversikt over hvordan man gjør forskjellige øvelser korrekt. Du slipper også å tenke noe særlig over hva du gjør, bare følg øvelsene på skjermen, og du får en fullverdig treningsøkt.
Etter hvert som du trener lærer klokken seg hvilket nivå du ligger på, og justerer øvelsene til å passe din personlige form. Det er lagt opp til at du skal ha en viss progresjon, så du kan forvente at øktene blir hardere med tiden.
Musikk og lommebok
Det blir mer og mer vanlig med alternative betalingsmetoder, og denne klokken er intet unntak. Med Fitbit Pay kan du bruke klokken til å betale på alle betalingsterminaler som godtar Visa og Mastercard, med andre ord de aller fleste. Dermed trenger du ikke ta med lommeboken på neste treningstur.
Fitbit Ionic har også støtte for musikk, og du kan lagre omtrent 300 sanger på klokken. Per nå er det ikke støtte for strømmetjenester i Norge, men du må laste ned sanger eller podcaster på PC for så å føre over til klokken. Dette er litt styrete, og det trekker ned at det ikke finnes støtte for tjenester som Tidal og Spotify.
Konklusjon
Med Ionic har Fitbit helt klart etablert seg som en seriøs aktør i pulsklokke-segmentet, og det fungerer godt med all automatikken. Det er også praktisk med instruksjoner og illustrasjon av øvelser under trening, men dette må du abonnere på for å få fullt utbytte. Mangelen på strømmetjenester gjør nok også at funksjonen for musikkavspilling blir ubrukelig for mange.
Men skrittelleren og pulsmåleren er presise, og det at klokken selv registrer når du begynner og hva slags trening du driver med er praktisk. Om du allerede er kjent med Fitbit og vil holde deg til samme merke, kan Ionic anbefales på det sterkeste.
11. Samsung Galaxy Watch
Sømløs synkronisering
Selvsagt er Galaxy Watch spesielt knyttet opp mot telefoner fra Samsung, men den synkroniserer også godt opp mot andre telefoner. I motsetning til andre klokker i denne testen har den støtte for eSIM, som gjør at du kan både ringe og bruke mobilnettet uten at mobilen er i nærheten.
Men eSIM og mobilnett vil gå ut over batteritiden, så om du ikke vil lade klokken hver dag kan det være lurt å skru av denne funksjonen. Til vanlig bruk vil batteriet holde i rundt fire dager, men det skal være mulig å presse ut en liten uke ved minimal bruk.
Treningsfunksjoner
Det er ikke til å komme unna av dette ikke er en rendyrket treningsklokke, men det er fortsatt mulig å få en hel del statistikk hvis du bruker den under trening. Klokken måler blant annet puls, kaloriforbruk, hvor fort og hvor langt du går. Den tåler også vannet i 50 meters dyp, og den registrerer selv hva slags aktivitet du bedriver.
Hvordan du bruker klokken til trening, er først og fremst opp til deg selv. Den kan skille mellom 40 ulike treningsformer, men det er først og fremst når det kommer til personlig innstillinger den briljerer. Her kan du nemlig laste ned et hav av apper og tilleggsprogrammer gjennom Google Play. Du må kanskje lete litt for å finne akkurat den appen der ute etter, Men med så mange tilpasningsmuligheter burde det være mulig å bli fornøyd.
Gjør jobben
Selv om Samsung Galaxy Watch ikke kan måle seg med de aller råeste pulsklokkene, har den de fleste funksjonene du trenger for å kunne kombinere med treningen. Den kommuniserer bedre med telefonen din, og de enorme mulighetene for personlig tilpasning er noe vi liker. Med mindre du avhengig av ha alt av data når du trener, kan vi bare anbefale Galaxy Watch også som treningsklokke.
12. Garmin Fenix 3
Ingen optisk pulsmåler
I motsetning til alle de andre treningsklokkene vi har testet, har ikke Garmin Fenix 3 muligheten for å måle pulsen rett på håndleddet. Selv om et pulsbelte er nødvendig for å få mest mulig presis måling og komplett statistikk, også på klokker med innebygd optisk måler, vil nok de fleste foretrekke å trene uten.
Det heller ikke touchscreen på denne klokken, Så du må bruke knappene for å navigere mellom de forskjellige programmene. Det kan være en fordel, spesielt i regn eller om du er ekstra svett, men vi har blitt såpass vant til å sveipe frem og tilbake at det er et lite irritasjonsmoment.
Rå batteritid
Mangelen på optisk måler viser seg imidlertid å ha positivt utfall på batteritiden. Selv under moderat bruk, med bruk av GPS under treningsturer og varsler fra mobiltelefonen aktivert, holder klokken seg i omtrent to og en halv uke uten å måtte lades. Og godt er det, ladingen foregår nemlig ved hjelp av en egen enhet som følger med. Ingen standard micro-USB med andre ord.
Når du har koblet til telefonen har også blåtannen ganske brukbart rekkevidde. Den skal holde så langt som over 50 meter hvis det ikke er for mange forstyrrelser som hindrer signalet. Dermed trenger du ikke tenke over om du har på deg mobilen når du er hjemme eller lignende, du har fortsatt kontakt med klokken.’
Reagerer raskt
Mens noen pulsklokker kan være litt trege i avtrekkeren når vi skal sette i gang funksjoner eller bla i menyer, er ikke dette noe problem med Fenix 3. Du får også raskt kontakt med GPS-satellitter, som jo Garmin er kjent for.
Men dessverre gnager det fortsatt litt at den ikke kan måle pulsen på håndleddet. Dette går jo også utover om du måler gjennomsnittspuls gjennom dagen eller liker å måle søvnen din. Den er også relativt massiv, og blir fort litt overdimensjonert dersom du er liten og har tynne håndledd. Det er imidlertid nok av funksjoner her som kan veilede deg når du trener og måle effekten, så dersom pulsbelte ikke er noe problem og du liker designet, er det bare å kjøre på.